Трехдневный чайный детокс

22 12 2021

Прошедшие новогодние праздники не прошли бесследно и оставили за собой: нарушенный распорядок дня, режим питания и сна.

 

Представляем вашему вниманию трехдневный чайный детокс, который поможет комфортно вернуться в привычный образ жизни и избавит от тяжести в желудке.

 

Кроме того, чай поможет справиться с усталостью, простимулирует обмен веществ и повысит активность мозга, а чашка зеленого чая –– выведет из организма токсины, восстановит баланс микрофлоры кишечника и поднимет настроение.

 

Необходимо придерживаться меню на протяжении трех дней, исключив вредные привычки и употребление сладостей.

Меню 2.jpg

Не забываем про правила любой детокс-диеты:

- подготовка –– снижение потребление жареной, мучной, острой и соленой пищи;

- полноценный сон;

- позитивный настрой;

- употребление достаточного количества воды;

- плавное возвращение к привычному рациону.

  

Перед изменениями рациона рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

   

 

Директор по научному развитию Chromolab Мамедов И.С.